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思維黑客:讓大腦重裝升級的75個超頻用腦法
思維黑客:讓大腦重裝升級的75個超頻用腦法
Ron Hale-Evans
馬楠 譯
出版時間:2020年04月
頁數(shù):277
“作者博覽群書,興趣廣泛,最難得的是樂于細(xì)致地觀察生活,并且把學(xué)習(xí)到的最有效工具積極地適配和應(yīng)用到生活中每個人都會遇到的認(rèn)知和情緒困擾中去。本書提出了大量方法論,手把手教你解決你在生活中一定會遇到的大腦困擾。這些方法不僅有大腦科學(xué)的理論知識,還有作者從哲學(xué)、文學(xué)、數(shù)學(xué)、計算機(jī)科學(xué)、工程學(xué)、藝術(shù)等領(lǐng)域借鑒來的方法,可謂融會貫通?!?br /> —— 姚乃琳博士
“酷炫腦”創(chuàng)始人,微博大V酷炫腦科學(xué)博主,耶魯精神醫(yī)學(xué)博士后
“這是一本有趣的書,它匯編了來自腦與認(rèn)知科學(xué)、心理學(xué)中的各類經(jīng)典實驗與理論模型,但以心智竅門的形式展現(xiàn),比如,如何牢記出門十大必需品。每個心智竅門,都可以立即使用,如果你感興趣的話,還可以順著作者給出的參考文獻(xiàn)延伸學(xué)習(xí)。從記憶、信息處理,創(chuàng)造力、數(shù)學(xué),再到?jīng)Q策、溝通、思維、大腦健康,75個心智竅門,相信能給你啟發(fā)。”
—— 陽志平
安人心智集團(tuán)董事長,心智工具箱公眾號作者
“這是一本幫助讀者開發(fā)大腦潛能、提高思維效率的大腦使用手冊。全書有75個提升智力的小竅門,都很有意思,讀者可以挑選自己感興趣的竅門自行組合使用,雖然閱讀門檻也很高,但很有啟發(fā)性。每個竅門都值得仔細(xì)閱讀,后面還都給出了延伸資料,可以讓讀者擴(kuò)展了解更多相關(guān)知識,全面且實用?!?br /> ——姬十三
果殼CEO,在行創(chuàng)始人
這是一本幫助讀者開發(fā)大腦潛能、提高思維效率的大腦使用手冊。
人腦是個存儲器,更是個處理器,它可以將信息過濾、處理、壓縮、加密,然后存儲,這個過程是可控的。
本書基于現(xiàn)有的理論和研究進(jìn)展,針對這個過程提出了有趣且富有實效的建議,從記憶力、信息處理、創(chuàng)造力、數(shù)學(xué)、決策、溝通、思維、大腦健康8個方面介紹了75個優(yōu)化用腦的技巧。讀者可根據(jù)這些建議給自己的大腦“編程”,選擇適合自己的心智工具箱,不斷實踐和完善,使你的大腦“超頻” 運行。
你很聰明,而這本書可以讓你變得更聰明。你將獲得的技能點不僅僅包括以下這些:
● 使用多種記憶法記住數(shù)字、名字、日期 和其他煩瑣的細(xì)節(jié)。
● 擺脫計算器,能用心算,或用手指,或在餐巾紙背面演算復(fù)雜的數(shù)學(xué)難題。
● 用新穎的頭腦風(fēng)暴法激發(fā)創(chuàng)造力。
● 運用有效的模式記錄容易遺忘的靈感。
● 用創(chuàng)新的方法溝通,甚至可以用人造語言。
● 通過預(yù)測問題,并用出其不意的方式解決,來做出更好的決策。
● 通過有趣技巧和游戲鍛煉腦力。
......
  1. 前言
  2. 第1章 記憶力
  3. 竅門#1 牢記出門十大必需品
  4. 竅門#2 利用數(shù)形系統(tǒng)
  5. 竅門#3 設(shè)計記憶的路線
  6. 竅門#4 把東西儲存在各個角落
  7. 竅門#5 使用基本法
  8. 竅門#6 使用多米尼克系統(tǒng)
  9. 竅門#7 參觀“多米尼克酒店”
  10. 竅門#8 掌控你的記憶
  11. 竅門#9 用卡羅爾的對句記憶數(shù)字
  12. 竅門#10 把信息變成歌曲
  13. 竅門#11 將信息組塊化
  14. 竅門#12 避免“話到嘴邊卻想不出”
  15. 第2章 信息處理
  16. 竅門#13 捕捉靈感
  17. 竅門#14 提高書寫速度
  18. 竅門#15 選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格
  19. 竅門#16 創(chuàng)建你的思維導(dǎo)圖
  20. 竅門#17 構(gòu)建外部自我
  21. 竅門#18 預(yù)刪除無用信息
  22. 第3章 創(chuàng)造力
  23. 竅門#19 訓(xùn)練你的大腦隨機(jī)數(shù)發(fā)生器
  24. 竅門#20 強(qiáng)制關(guān)聯(lián)
  25. 竅門#21 思考Po
  26. 竅門#22 奔馳法
  27. 竅門#23 使用創(chuàng)造力卡片
  28. 竅門#24 約束自己
  29. 竅門#25 類比思維
  30. 竅門#26 享受美好而清潔的“模因性愛”
  31. 竅門#27 播放音樂,促進(jìn)思考
  32. 竅門#28 用Onar探測大腦
  33. 竅門#29 夢的日記
  34. 竅門#30 在腦海中保留疑問
  35. 竅門#31 模仿角色
  36. 竅門#32 溫故而知新
  37. 竅門#33 花更多時間思考
  38. 竅門#34 用語義譜拓展思維空間
  39. 第4章 數(shù)學(xué)
  40. 竅門#35 放下計算器
  41. 竅門#36 和數(shù)字做朋友
  42. 竅門#37 檢驗整除
  43. 竅門#38 心算校驗和
  44. 竅門#39 把你的雙手變成計算器
  45. 竅門#40 用手指數(shù)到一百萬
  46. 竅門#41 估算數(shù)量級
  47. 竅門#42 估算平方根
  48. 竅門#43 計算任意一個工作日
  49. 第5章 決策
  50. 竅門#44 預(yù)見重要的問題
  51. 竅門#45 預(yù)測壽命長短
  52. 竅門#46 尋找優(yōu)勢策略
  53. 竅門#47 剔除劣勢策略
  54. 竅門#48 別多想
  55. 竅門#49 擲骰子
  56. 第6章 溝通
  57. 竅門#50 把單詞放進(jìn)攪拌機(jī)
  58. 竅門#51 使用人工語言
  59. 竅門#52 用E-Prime交流
  60. 竅門#53 像效率專家一樣學(xué)習(xí)莫爾斯電碼
  61. 竅門#54 克服怯場
  62. 竅門#55 敢于問愚蠢的問題
  63. 竅門#56 停止記憶緩沖區(qū)溢出
  64. 第7章 清晰的思維
  65. 竅門#57 了解情緒ABC模型
  66. 竅門#58 避免認(rèn)知偏差
  67. 竅門#59 使用四重呼吸法
  68. 竅門#60 冥想
  69. 竅門#61 自我催眠
  70. 竅門#62 自我對話
  71. 竅門#63 自我訪談
  72. 竅門#64 培養(yǎng)一顆單純的心
  73. 竅門#65 利用心理動量
  74. 第8章 大腦健康
  75. 竅門#66 大腦熱身活動
  76. 竅門#67 玩桌游
  77. 竅門#68 通過電子游戲提高視覺注意力
  78. 竅門#69 重視日常習(xí)慣:睡眠、營養(yǎng)和鍛煉
  79. 竅門#70 睡個好覺
  80. 竅門#71 應(yīng)對午飯后的困乏期
  81. 竅門#72 讓大腦超頻運行
  82. 竅門#73 了解認(rèn)知增強(qiáng)物質(zhì)
  83. 竅門#74 自我管理
  84. 竅門#75 裝配你的腦力工具箱
書名:思維黑客:讓大腦重裝升級的75個超頻用腦法
作者:Ron Hale-Evans
譯者:馬楠 譯
國內(nèi)出版社:機(jī)械工業(yè)出版社
出版時間:2020年04月
頁數(shù):277
書號:978-7-111-64137-7
原版書書名:MIND PERFORMANCE HACKS
原版書出版商:O'Reilly Media
Ron Hale-Evans
 
羅恩·黑爾·埃文斯(Ron Hale-Evans)是一名作家、思想家,還是一名游戲設(shè)計師,靠碼程序碼(frequent gigs)來維持技術(shù)寫作生涯。他從耶魯大學(xué)獲得了心理學(xué)學(xué)士學(xué)位,并輔修哲學(xué)。他對思維的大量思考促使他創(chuàng)建了Mentat Wiki網(wǎng) (http://www.ludism.org/mentat),也因此有了現(xiàn)在這本書。你可以在他的主頁(http://ron.ludism.org)上找到其它的multinefarious 的方案,包括他獲獎的棋盤游戲,還有一張他的短期個人助手(Short-Duration Personal Saviors)清單和他的博客。羅恩的下一本書可能是關(guān)于游戲系統(tǒng)的,尤其是在他為喜愛的但卻已停編的游戲雜志(Games Journal)(http://www.thegamesjournal.com)撰寫的一系列文章受到游戲愛好者和學(xué)術(shù)界人士的歡迎之后。如果你想給羅恩寫郵件告訴他需要提防哪些出版商,或者只是想打擾他,你可以通過rwhe@ludism. org(和裸體主義者nudism押韻但和勞工運動Luddism無絲毫關(guān)系)和他取得聯(lián)系。

Ron Hale-Evans從耶魯大學(xué)獲得了心理學(xué)學(xué)士學(xué)位,并輔修哲學(xué)。他是一名技術(shù)宅作家,還是一 名游戲設(shè)計師,靠寫程序來維持技術(shù)寫作生涯,并創(chuàng)建了 Mentat Wiki網(wǎng)站,他在《游戲雜志》 (The Games Journal)上發(fā)表的系列文章受到了游戲玩家和學(xué)術(shù)界的廣泛好評。
 
 
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書號:978-7-111-64137-7
出版社:機(jī)械工業(yè)出版社